Recette de sardines au four aux herbes de Provence

Comment faire des sardines au four aux herbes de Provence. Recette facile. Apprenez à réaliser ce délicieux plat de poisson au four simple et très bon !

Sardines au four aux herbes de Provence

J’adore les sardines, car en plus de les trouver délicieuses, elles ont un apport nutritif très intéressant. C’est un poisson gras, riche en oméga-3 qui font partie des acides gras bons pour la santé. Les sardines ont les mêmes avantages que le saumon pour presque le tiers du prix. Aujourd’hui, je vous propose une recette simple et rapide de sardines au four aux herbes de Provence.

Moi je pourrais manger les sardines au four simplement assaisonnées avec un peu de sel et d’huile, mais cette touche d’herbes de Provence relève bien le goût. Ce mélange d’épices typiques de la région du sud de la France et parfait pour presque tout. Même quelques pommes de terre sautées aux herbes de Provence, c’est une tuerie.

Voulez-vous savoir comment faire des sardines au four aux herbes de Provence ?

Pour préparer ces sardines au four aux herbes de Provence, si besoin, on commence par nettoyer les sardines. Vous verrez, c’est assez facile et s’explique très simplement. Vous pouvez également utiliser des filets pour faire ce plat.

Sardines au four aux herbes de Provence (ingrédients)

Le reste de la recette, qui, en fait, comporte seulement 4 ingrédients, s’explique en quelques mots… Nous allons les mettre dans un plat allant au four, assaisonner selon notre goût et faire cuire 10 minutes.

Voici la recette :

Sardines au four aux herbes de Provence

Recette de sardines au four aux herbes de Provence

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Personnes: 2 Temps: Difficulté: Facile
 

Sardines au four aux herbes de Provence

Maintenant, vous savez comment faire des sardines au four aux herbes de Provence

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J’espère vous avoir donné envie de l’essayer. N’hésitez pas à nous laisser un message ci-dessous dans la section des commentaires pour nous faire connaitre votre opinion. Avez-vous une recette préférée de sardines au four ?

Enfin, si vous êtes fan de sardines, je vous invite à nous encourager à publier plus de recettes avec ce poisson économique, mais délicieux en cliquant sur le bouton « J’aime » et partager avec tout le monde ces sardines au four aux herbes de Provence sur vos réseaux sociaux.

À bientôt !

 
 
 

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